Imaginez que vous venez de terminer une séance de coaching avec votre client. Vous avez eu la conversation la plus étonnante, où le temps a semblé s'envoler, et où tout s'est déroulé dans une sérendipité parfaite.
Votre client a vécu de nombreux moments de bonheur...Son visage était plein d'espoir et de curiosité alors qu'il découvrait une nouvelle vie qui se déroulait devant lui.
Des larmes de joie vous font savoir que vous venez de contribuer à transformer la vie humaine et à élever la conscience de notre planète.
Puissant, non ? C'est ça, le coaching inspirant !
Pourquoi le coaching d'inspiration est si important
Dans une culture qui est obsédée par l'idée de mesurer les gens les uns aux autres et de promouvoir la compétition au lieu de la coopération...On oublie souvent à quel point l'inspiration peut être importante.
L'inspiration est une force motrice qui vous pousse à faire quelque chose de grand. Elle vous fait bouger de l'intérieur, vous poussant à incarner le but de votre vie.
Elle vous permet de transcender vos limites et de créer des expériences extraordinaires. Elle fait passer les gens de l'insensibilité à l'engagement total et a le pouvoir d'améliorer votre humeur et d'élever votre énergie instantanément.
C’est vraiment un domaine clé à travailler avec vos clients. Et contrairement à la croyance populaire, l'inspiration n'est pas quelque chose qui arrive par hasard. Il s'agit en fait d'un état que vous pouvez consciemment atteindre de manière ciblée.
Et c'est là que le coaching inspirationnel entre en jeu !
Comment créer l'inspiration ?
Même si nous sommes tous différents, il existe un facteur commun qui suscite l'inspiration, et qui est lié à nos émotions.
Nos émotions sont le radar interne qui nous permet de savoir quand quelque chose fait chanter notre cœur, quand il y a quelque chose qui nous remplit de satisfaction et de possibilités infinies.
Avant de pouvoir créer un coaching inspirant, vous devez découvrir ce qui crée l'inspiration pour vous.
Dans le coaching, voici quelques-unes des façons dont vous pouvez créer plus d'inspiration pour votre vie, et ensuite pour la vie de vos clients :
1. Développez votre curiosité
La première chose à faire pour trouver plus d'inspiration dans nos vies est d'être curieux de ce qui nous touche. Certaines personnes trouvent l'inspiration dans la musique, d'autres dans de belles œuvres d'art, et d'autres encore dans la nature.
En tant que coach, si vous voulez aider vos clients à trouver l'inspiration, vous devez les encourager à explorer différentes activités, même si elles sont liées à ce que l'on fait tous les jours dans la vie, ou même s'ils n'ont aucune idée de comment les faire.
Soyez curieux(se) et ouvert(e) à l'exploration. Cela en vaut la peine, croyez-moi.
Commencez par vous demander : Que signifie l'inspiration pour moi ? Comment je me sens quand je suis inspiré ?
Essayez des choses au hasard, vous ne savez jamais quand vous trouverez quelque chose de complètement inattendu que vous aimez.
Vous ne pouvez pas relier les points en regardant vers l'avant ; Vous ne pouvez non plus le faire qu'en regardant vers l'arrière. Vous devez donc avoir confiance que les points se connecteront d'une manière ou d'une autre dans votre avenir. - Steve Jobs
Steve Jobs attribue une grande partie de son inspiration et de son succès au fait d'essayer de nouvelles choses..Même s'il ne pouvait pas comprendre le lien avec ce qu'il faisait à ce moment-là.
2. Accroître la prise de conscience
Au fur et à mesure que vous explorez ce qui vous émeut, prenez note de ce que vous ressentez. Tenez un journal avec vous si vous le souhaitez, mais soyez conscient de ce que votre corps ressent pendant votre exploration. Recherchez les points communs entre les choses qui vous inspirent et intégrez-les consciemment dans votre journée.
Cela vous aidera à trouver ce qui vous dynamise et ce qui vous vide de votre énergie. Cela vous aidera à être plus ouvert à l'idée d'essayer différentes activités, cela stimulera votre créativité, et c'est amusant !
Ce qui m'amène à l'étape suivante...
3. Intégrez la joie dans votre vie et partagez-la avec les autres.
Il n'y a pas de meilleure chose à faire de sa vie et de son travail que de suivre ses passions. - Sir Richard Branson
Nous vivons à une époque où les réseaux sociaux ont imprégné chaque aspect de nos activités.
Alors que nous sommes de plus en plus connectés en temps réel avec le reste du monde et que les gens disposent enfin d'un espace non censuré pour défendre leurs différentes causes (ce qui est vraiment cool), nous nous concentrons peu à peu sur ce qui ne va pas dans le monde et nous nous sentons gênés lorsque nous voulons partager ce qui va bien dans notre vie.
Il ne s'agit pas d'ignorer les problèmes du monde, mais plutôt de créer un moyen de nourrir l'espoir et l'inspiration en vous-même et chez les autres en vous concentrant sur ce qui va bien également.
En tant que coach, encouragez vos clients à cultiver la joie dans leur quotidien, à partager leurs victoires, leurs rêves et ce qui les enthousiasme. Ca permet non seulement aux autres de se connecter à l'émotion de la joie, mais aussi d'élever la vibration énergétique des autres.
Rappelez-vous que tout ce que vous faites et tout état dans lequel vous vous trouvez est votre choix et sous votre contrôle.
4. Bougez votre corps !
Non seulement l'exercice vous aide à rester en bonne santé, mais il vous fait vous sentir bien !
Lorsque vous bougez, votre sang circule et oxygène votre système, stimule la croissance de nouvelles cellules cérébrales, libère le stress, vous aide à mieux dormir, améliore votre système immunitaire et produit tout un tas d'hormones étonnantes pour se sentir heureux et inspiré.
Lorsque vous faites de l'exercice, cela augmente les endorphines, la dopamine, l'adrénaline et l'endocannabinoïde - ce sont toutes des substances chimiques du cerveau associées au sentiment d'être heureux, confiant, capable, moins anxieux et stressé, et même moins douloureux. - Dr Kelly McGonigal, psychologue de la santé
Donc, si vous voulez vraiment être plus inspiré, bougez ! Il peut s'agir de n'importe quel type d'exercice, du yoga à la course à pied. Même la marche est une excellente option que vous pouvez choisir
5. Cherchez l'émerveillement
Vous êtes-vous déjà assis pour observer un jeune enfant en train de jouer ? Ils sortent dans un monde plein de possibilités et d'émerveillement. Tout ce qu'ils font et tout ce qu'ils voient est empreint de magie. C'est un excellent moyen de se sentir inspiré !
Alors laissez-vous surprendre, essayez de voir le monde avec l'objectif d'un explorateur qui vit quelque chose pour la première fois, comme lorsque vous visitez un nouvel endroit dans le monde et que vous profitez de cette expérience pour la première fois.
Sortez dans la nature, arrêtez-vous pour admirer l'immensité du ciel ou l'immensité de l'océan. Admirez un magnifique coucher de soleil, absorbez la beauté d'une fleur fraîchement éclose, émerveillez-vous devant le sourire d'un enfant.
Cherchez l'émerveillement partout !
6. Créez un visionboard
Commencez par vous demander : Si j'avais des ressources illimitées et que je pouvais créer n'importe quoi, à quoi cela ressemblerait-il ?
Laissez libre cours à votre imagination, en laissant n'importe quelle idée vous traverser sans aucune limitation ni arrêt pour voir si c'est possible.
Collez ensuite tout ce dont vous rêvez sur un tableau de vision que vous pourrez voir régulièrement. Incorporez les éléments qui vous inspirent et vous excitent, et continuez à ajouter des éléments au fur et à mesure que de nouvelles idées vous viennent.
7. Recherchez des personnes qui vous inspirent
Il y a tant de personnes qui, tout comme vous, ont voulu faire de notre monde un endroit meilleur.
Vous pouvez lire une biographie inspirante, regarder le documentaire d'un créateur de changement, écouter un podcast ou avoir une conversation riche avec un autre être humain que vous trouvez étonnant.
Lorsque vous vous sentez inspiré par d'autres personnes, et que vous expérimentez toutes les pensées et émotions positives qui naissent du fait de voir les autres être la meilleure version d'eux-mêmes, cela vous invitera à être plus inspirant pour les autres également.
8. Passez de l'ego au service
Lorsqu'on se débarrasse de notre égo et de notre esprit trop réfléchi…On devient libre de faire ce que nous aimons vraiment, et on a tous cette énergie nécessaire pour servir l’amour autour de nous…
Il n’y a pas plus grand plaisir, et de plus grande source d’inspiration personnelle, que de pouvoir aider les autres. Et de voir que ce que l’on a partagé a un impact !
Je me souviens le jour où j’ai donné ma première conférence devant 70 personnes . J’étais super nerveux…
Mais lorsque j’ai décidé de laisser tomber mon égo et que je me suis mis en mode “service complet" ...J’ai pu me connecter pleinement à mon auditoire à partir de l’amour !
Et à la fin de ma conférence, l’une des participantes est venue me voir, les larmes aux yeux. Elle m’a dit quelque chose que je n'oublierai jamais…Elle m’a dit que pour la première elle s’était autorisée à rêver.
Ça m'a tellement émue. Tout ce que j’avais préparé en valait vraiment la peine et ça m’a rappelé pourquoi j’aimais autant le coaching.
On ne sait jamais vraiment quelle âme on peut inspirer si on se met pas en avant.
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